Du möchtest dein Körpergewicht reduzieren, dein Wohlbefinden steigern oder einem Nährstoffmangel vorbeugen? Ich unterstütze dich gerne in deinen persönlichen Absichten.

Einzel- und Gruppenberatungen

Ob du eine persönliche Beratung bevorzugst oder lieber in einer Gruppe Gleichgesinnter lernst, ich biete maßgeschneiderte Lösungen für dich an. Meine Einzelberatungen sind perfekt für eine detaillierte, persönliche Betreuung, während die Gruppenberatungen eine motivierende Gemeinschaft und den Austausch von Erfahrungen ermöglichen.

Firmenberatung

Gesunde Mitarbeiter sind zufriedene und produktive Mitarbeiter. Mit meinen speziellen Firmenberatungen helfe ich Unternehmen, das Wohlbefinden ihrer Belegschaft zu fördern und zu steigern. Ich biete Workshops, Seminare und regelmäßige Beratungstermine an, die auf die spezifischen Bedürfnisse deines Unternehmens zugeschnitten sind.

Individualität und Flexibilität

Jeder Mensch ist einzigartig, und das gilt auch für seine Ernährungsbedürfnisse. Ich erstelle individuelle Ernährungspläne, die genau auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind. Dabei bestimmst du das Tempo – ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einer ausgewogenen veganen Ernährung.

Bequem von Zuhause aus - oder bei dir vor Ort

Meine Beratungen sind flexibel gestaltet, um sich deinem Lebensstil anzupassen. Du kannst meine Online-Beratung bequem von Zuhause aus in Anspruch nehmen oder, auf Wunsch, besuche ich dich auch direkt vor Ort. So erhältst du die Unterstützung, die du brauchst, wo und wann es dir am besten passt.

Einkaufsbegleitung

Eine gesunde Ernährung beginnt bereits beim Einkauf. Ich begleite dich bei deinem Einkauf und zeige dir, worauf du achten solltest, um eine ausgewogene vegane Ernährung sicherzustellen. So lernst du, die richtigen Produkte auszuwählen und erhältst praktische Tipps für deinen Alltag.

Ganzheitlicher Ansatz

Meine Beratung geht über die Ernährung hinaus. Ein ganzheitlicher Ansatz ist mir wichtig, deshalb biete ich auch Tools zum Stressmanagement an, wie Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken. So unterstütze ich dich nicht nur dabei, dich gesund zu ernähren, sondern auch ein ausgeglichenes und stressfreies Leben zu führen.

Meine Kochkurse im Überblick

Jeder Kurs beginnt mit einer Einführung in das jeweilige Thema. So erhältst du wertvolle theoretische Grundlagen und praktische Tipps, die dir helfen, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren. Wählbare Kochkursinhalte sind:

• Basics: Erfahre die Grundlagen der veganen Küche und lerne, wie du einfache, aber leckere vegane Mahlzeiten zubereitest.
• Spezifische Nährstoffe: Erhalte fundiertes Wissen über wichtige Nährstoffe in der veganen Ernährung und wie du deinen Bedarf decken kannst.
• Kinder: Lerne, wie du schmackhafte und nährstoffreiche vegane Gerichte für Kinder zubereitest, die auch den Kleinen schmecken.
• Backen: Entdecke die Kunst des veganen Backens und kreiere köstliche Kuchen, Torten und Gebäck ohne tierische Produkte.
• Familienfeier: Beeindrucke deine Gäste mit festlichen veganen Menüs, die jede Feier bereichern.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Erhalte spezielle Tipps und Rezepte, um während der Schwangerschaft und Stillzeit alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen.
• Vegan To Go: Lerne schnelle und gesunde vegane Snacks und Mahlzeiten für unterwegs zuzubereiten.
• themenspezifische Kochkurse auch auf Anfrage

Praktisches Kochen und Genuss

Nach dem theoretischen Teil geht es an die Praxis! Gemeinsam kochen wir leckere und vollwertige vegane Gerichte, die du leicht nachkochen kannst. Du erhältst detaillierte Rezepte und wertvolle Tipps, damit du die Speisen auch zuhause problemlos zubereiten kannst.

Gemeinsam Kochen und Genießen

Egal ob Anfänger oder erfahrener Hobbykoch – in meinen Kochkursen ist jeder willkommen. Gemeinsam kochen und genießen wir die zubereiteten Speisen in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre.

Starte noch heute!

Melde dich für einen meiner veganen Kochkurse an und entdecke, wie einfach und köstlich eine vegane Ernährung sein kann. Lerne, wie du deine Küche in eine Quelle gesunden und leckeren Essens verwandelst! Termine und weitere Informationen findest du hier: